Κατηγορίες: Διατροφή & Υγεία
Μικρές προφυλάξεις πριν από τη μέτρηση σώματος μπορούν να κάνουν τη διαφορά στα αποτελέσματα. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε για πιο ακριβή αποτελέσματα.
- 3 ώρες χωρίς υγρά (πχ. νερό, χυμοί, τσάι, ενεργειακά ροφήματα κλπ.).
- 3 ώρες χωρίς φαγητό.
- 24 ώρες χωρίς αλκοόλ.
- 12 ώρες πριν τη μέτρηση να μην έχει προηγηθεί έντονη άσκηση.
- 30 λεπτά πριν την μέτρηση καλό θα ήταν ο εξεταζόμενος να έχει ουρήσει. Να αποφεύγεται η μέτρηση όταν λαμβάνονται φάρμακα όπως διουρητικά.
- Ν αφαιρείτε μεταλλικά αντικείμενα (πχ. κοσμήματα κτλ.) που έρχονται σε επαφή με το σώμα κατα τη μέτρηση.
- Οι γυναίκες να μην βρίσκονται σε έμμηνο ρύση καθώς και 3 μέρες πριν και μετά από αυτή.
- οι επαναληπτικές μετρήσεις συνίσταται να γίνονται ίδια ώρα κάθε φορά με ελαφρύ ρουχισμό.
- Απαγορεύεται σε εγκύους ή και σε γυναίκες που βρίσκονται σε περίοδο τακτοποίησης. Απαιτείται η ενημέρωση και η σύμφωνη αποδοχή της γυναίκας.
- Απαγορεύεται σε άτομα με βηματοδότη ή αλλά ηλεκτρονικά εμφυτεύματα/διατάξεις πχ απινιδωτές, αντλίες ινσουλίνης.
- Δεν συνίσταται σε θηλάζουσες καθώς και σε άτομα που φέρουν μεταλλικά εμφυτεύματα καθωςσ τα αποτελέσματα της μέτρησης μπορεί να είναι ανακριβή.