Λεπτίνη & Γκρελίνη: οι «ορμόνες της όρεξης» και πώς τις επηρεάζει η διατροφή (και ο βελονισμός)
Κατηγορίες: Ορμόνες & ΜεταβολισμόςΌλοι έχουμε νιώσει πείνα που «ξυπνάει» ξαφνικά ή κορεσμό που κρατάει για ώρες. Πίσω από αυτές τις αισθήσεις κρύβονται δύο σημαντικές ορμόνες: η λεπτίνη και η γκρελίνη. Ας δούμε τι ακριβώς κάνουν, πώς επηρεάζονται από τη διατροφή μας, αλλά και τι δείχνουν οι έρευνες για τον ρόλο του βελονισμού. Οι ορμόνες που ρυθμίζουν πείνα & […]