Μητσιογιάννης Ηλίας
Πτυχιούχος Διαιτολόγος Διατροφολόγος Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και Πιστοποιημένος Βελονιστής
Η Ιστορία Μου
Γεια σας, είμαι o Ηλίας. Μετά την αποφοίτησή μου από το Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, αφιέρωσα την καριέρα μου στο να βοηθώ τους ανθρώπους να δημιουργήσουν μια πιο υγιή και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό. Στην πορεία, ανακάλυψα τα οφέλη του βελονισμού, τον οποίο πλέον συνδυάζω με τη διατροφή, ώστε να υποστηρίζω τόσο το σώμα όσο και το μυαλό σε κάθε βήμα της αλλαγής..
Τι μπορούμε να κάνουμε μαζί :
Πιστεύω ότι:
Η αλλαγή έρχεται βήμα-βήμα, όχι μέσα από δραστικές ανατροπές.
Το φαγητό είναι κάτι παραπάνω από καύσιμο· είναι ενέργεια, απόλαυση και σύνδεση. Η υγεία είναι ολιστική: ο ύπνος, το άγχος, η πέψη και οι συνήθειες παίζουν ρόλο. Αξίζετε αυτοπεποίθηση και ελευθερία στις επιλογές σας, όχι περιορισμούς.
Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε:
- Εβδομαδιαία check-in για την παρακολούθηση της προόδου
- Σταδιακή υιοθέτηση νέων συνηθειών
- Εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα για τον τρόπο ζωής σας
- Βελονισμό για τη στήριξη της διαχείρισης λιγούρων, του άγχους και της πέψης
Ακολουθώ μια συνολική προσέγγιση—λαμβάνοντας υπόψη το πρόγραμμά σας, τις διατροφικές σας προτιμήσεις, τον τρόπο ζωής σας και τη συναισθηματική σας σχέση με το φαγητό. Η δουλειά μου συνδυάζει εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα με συνεδρίες βελονισμού για τη διαχείριση των λιγούρων, τη μείωση του στρες και την προώθηση μακροχρόνιας ισορροπίας.