Υπηρεσίες

Η σωστή διατροφή είναι το «κλειδί» για καλύτερη απόδοση, ταχύτερη αποκατάσταση και περισσότερη ενέργεια. Μαζί μπορούμε να σχεδιάσουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο που θα στηρίξει τις προπονήσεις και τους στόχους σου.

Στην υποστήριξη ατόμων με γαστρεντερικά νοσήματα, δίνω έμφαση στη δημιουργία ενός εξατομικευμένου πλάνου διατροφής που σέβεται τις ανάγκες και την καθημερινότητά τους. Παράλληλα, όπου είναι ωφέλιμο, ενσωματώνω συμπληρωματικές μεθόδους όπως ο βελονισμός, ώστε να μειώνονται τα συμπτώματα και να βελτιώνεται η συνολική ευεξία, διατηρώντας το γεύμα απολαυστικό και χωρίς δυσφορία.

Στις online συνεδρίες μαζί μου, θα δουλέψουμε παρέα για να βρούμε τρόπους να τρέφεστε σωστά χωρίς άγχος και στερήσεις. Μέσα από εξατομικευμένα πλάνα διατροφής και συνεχή υποστήριξη, θα παρακολουθούμε την πρόοδό σας και θα προσαρμόζουμε τα βήματα ανάλογα με τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας, όλα από την άνεση του σπιτιού σας.

Στις συνεδρίες μου βελονισμού, στοχεύουμε να υποστηρίξουμε το σώμα σας με φυσικό τρόπο, βοηθώντας στη μείωση του άγχους, την καλύτερη ρύθμιση της όρεξης και την αύξηση της ενέργειας. Συνδυάζοντας βελονισμό με εξατομικευμένο διαιτολογικό πλάνο, δημιουργούμε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που διευκολύνει την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και ενισχύει τα αποτελέσματα της διατροφής σας.

Μαζί μπορούμε να σχεδιάσουμε ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα βοηθήσει στη ρύθμιση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και του σωματικού βάρους, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων. Μέσα από πρακτικές συμβουλές και προτάσεις προσαρμοσμένες στις συνήθειες και τις ανάγκες σου, θα ενισχύσουμε την υγεία της καρδιάς σου και θα βελτιώσουμε την καθημερινότητά σου.

Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, παρέχω εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη με στόχο την κάλυψη των αυξημένων αναγκών της μητέρας και του βρέφους. Μέσα από ισορροπημένα προγράμματα διατροφής, συμβουλές για την αντιμετώπιση συνηθισμένων δυσκολιών (όπως ναυτία, κόπωση ή αυξημένη όρεξη) και καθοδήγηση για την ενίσχυση της γαλουχίας, φροντίζω ώστε η μητέρα να νιώθει σιγουριά…

Παρέχω εξειδικευμένες υπηρεσίες διατροφικής υποστήριξης για άτομα με Διαβήτη και Προδιαβητικό στάδιο, με στόχο τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου, τη βελτίωση του μεταβολισμού και την πρόληψη επιπλοκών. Μέσα από εξατομικευμένα πλάνα διατροφής, πρακτικές συμβουλές και σταδιακές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες, οι ασθενείς αποκτούν καλύτερο έλεγχο της υγείας τους και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους. Συμπληρωματικά,…